Ich empfehle mein spezielles Höhentraining: Im Winter jeden Abend auf dem Estrich einen Liter Veltliner trinken, und man ist fit für den Engadiner.

Gruss RR, hicks

Ich hab 'ne kleine Tochter. Die hält mich fit.

Eine Stunde motorradfahren verbraucht immerhin ca. 178 kcal

Ich geh abends meist noch eine Runde skaten und verzichte in der Stadt (also Basel, da ist das gut machbar) auf Tram/Bus und lauf stattdessen.

schrieb der arrogante Zürcher

Nach knapp 2 Monaten sportlichem Koma läufts wieder.

4-5 Mal Fitnesscenter pro Woche + zusätzlich noch 2-3 Mal pro Woche joggen.
Mal sehen wies mit dem Leistungsgewicht Ende September so aussieht und ob ich den Kollegen am Greiffenseelauf oder wie das Ding heisst hinter mir lassen kann

Zürich... Ist das was zum essen?

arbeit. darf bei der arbeit gute 25 km pro nacht rumwatscheln und dabei diverse treppen hoch und runter.

Wasn das für ein Job? Treppentester?

ne, revierwächter

a bissel mehr tuts wohl auch.

Mindestens zweimal im Jahr drei Tage lang X-Bow fahren...
Das schärft die Sinne, erhöht den Fussreflex, kräftigt die Nackenmuskeln und festigt den lenkradhaltenden Händedruck.

pro Woche...
- 2x Thaiboxen
- 2-3x Kraftraining

- Essen: Wenige Kolenhydros, viel Eiweiss, Fett und Gemüse.

Muss dazu sagen das ich jetzt fast zwei Monate so gut wie nix gemacht habe und mich schön gehen lassen habe.
Ich gib jetzt mal dem schönen Wetter und dem vielen Grillieren die schuld, hrhr

Ferien halten auch Fit: 1x täglich Restaurant mit normalem Essen, 1x ein kleines Sandwich pro Tag und täglich 4-6 Stunden gemütliches Zufussgehen: Ergebnis in 3 Wochen 3,5 Kilo weg...
Tja: Im Büro sitzen und ständig was reinstopfen ist definitiv ungesund...

Wo liegt das Problem? Basel ist eine Stadt! Entweder man liebt sie, oder man liebt sie.

während andere so genannte Städte bestenfalls als Architekturgeschwür durchgehen könnten

an basel gibt etwas gutes...die grenze zu deutschland mit autobahnen ohne tempolimit